Bildung auf Bestellung - Sailer natürlich

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Gesundheitsberatung

Bildung auf Bestellung

Es ist möglich, mit der Volkshochschule (VHS) Kurse zu Themen Ihrer Wahl zu organisieren.
Sie haben eine uneingeschränkte Themenwahl, eine frühzeitige Terminabsprache ist sinnvoll.
Beispiele
  • Abnehmen ohne zu hungern

   In diesem Kurs erfahren Sie die Ursachen des Übergewichts und wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen, ohne auf kulinarische Genüsse verzichten zu müssen.
  • Gerichte ohne tierisches Eiweiß

  Für Rheumatiker, Allergiker, Haut- und Gefäßerkrankte, Diabetiker oder häufig infektiös Erkrankte ist es sinnvoll, eine Therapie durch tiereiweißfreie Kost zu unterstützen. Bei konsequenter vitalstoffreicher Ernährung ohne tierisches Eiweiß lässt sich eine Besserung erzielen. Eine vollwertige Eiweißversorgung ist bei einer abwechslungsreichen Kombination von Getreide und Gemüse garantiert und deshalb auch für (noch) Gesunde empfehlenswert.
  • Vegane Ernährungsweise aus gesundheitlichen Gründen

  Egal, welche Ernährungsweise Sie bevorzugen, folgenden Grundsatz sollten alle beherzigen, denen Gesundheit wichtig ist:
  Frisch und selbst zubereitete Mahlzeiten in der vitalstoffreichen Vollwertkost beinhalten
 
    • regionale Gemüsevielfalt, alte Gemüsesorten bevorzugen
    • die ganze Palette der nativen Öle
    • das volle Getreidekorn, frisch und selbst gemahlen, die Abwechslung macht den Mehrwert
    • Samen aller Art, besonders inhaltsschwer wiegen Amaranth, Quinoa u.a. wegen ihres Mineralstoff- und Eiweißgehaltes
    • Nüsse aller Art
    • Hülsenfrüchte, die wahren Eiweißbomben
    • alles aus ökologischem Anbau

  Beginnen Sie den Tag mit einem Frischkorngericht s. Rezepte.
  Besteht mindestens 1/3 der tägl. Nahrung aus Rohkost, ist der Vitalstoffhaushalt im Körper ausgeglichen.
  Tabu ist alles, was industriell gefertigt wird. Nahrungs-ergänzungsmittel und Vitaminpräparate sind absolut unnötig.
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